پشتیبانی
  • ورود
نگار خبر
Advertisement Banner
  • خانه
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • بهداشت و سلامت
  • گردشگری
  • فرهنگی
  • هنری
  • فناوری
  • ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • بهداشت و سلامت
  • گردشگری
  • فرهنگی
  • هنری
  • فناوری
  • ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
HealthNews
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

هشدار: نشستن طولانی مدت به سلامت روان شما آسیب می‌زند

نگار خبر توسط نگار خبر
آگوست 1, 2021
در سبک زندگی
0
هشدار: نشستن طولانی مدت به سلامت روان شما آسیب می‌زند

یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی مدت می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد؛ ضمن اینکه آسیب‌های ناشی از آن نیز توسط ورزش منظم نیز از بین نمی‌رود.
به نقل از نگارخبر، یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانی مدت می‌تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد.

کارشناسان پیش از این نیز هشدار داده بودند، نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود.

علاوه بر این آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی مدت توسط ورزش منظم نیز از بین نمی‌رود؛ بررسی اخیر نشان داده افرادی که بیش از هشت ساعت در روز را در به حالت نشسته می گذرانند، در معرض آسیب جدی هستند.

پژوهش محققان دانشگاه هادرسفیلد نشان داد، بسیاری از مردم بیش از هشت ساعت در روز را به دلیل کار در خانه یا در حالت استراحت یا در حالی که در تعطیلات هستند، به نشستن می‌گذرانند و این به نوبه خود تأثیرات مضر بر سلامت روانی آنها دارد.

بررسی‌های دانشمندان بیانگر آن بود، حتی افرادی که در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​یا شدید انجام می‌دادند، از اسیب روانی ناشی از نشستن طولانی مدت در امان نبودند و این نشان می‌داد که برای مقابله با افزایش سبک زندگی بی تحرک، ورزش بیشتری لازم است.

این تحقیق در مجله Sport Sciences for Health منتشر شده است.

Advertisement Banner
نوشته‌ی بعدی
آخرین وضعیت بررسی طرح ممنوعیت خروج مسئولین پس از دوره مسئولیت در مجلس

آخرین وضعیت بررسی طرح ممنوعیت خروج مسئولین پس از دوره مسئولیت در مجلس

گفتگو در مورد این post

پیشنهادی

فیلم مستند”اجاق” اثری از کارگردان شیرازی در جزایر کارائیب رقابت می‌کند

فیلم مستند”اجاق” اثری از کارگردان شیرازی در جزایر کارائیب رقابت می‌کند

قبل 4 سال
گزارش تصویری از مجمع جهانی حضرت علی اصغر در مشهد برای عیادت کودکان بیمار و اهدا لباس حضرت علی اصغر

گزارش تصویری از مجمع جهانی حضرت علی اصغر در مشهد برای عیادت کودکان بیمار و اهدا لباس حضرت علی اصغر

قبل 3 سال

از دست ندهید!

تاثیر تغییرات اقلیمی بر تنوع زیستی

تاثیر تغییرات اقلیمی بر تنوع زیستی

می 30, 2025
“اسپرچوب؛ پیشگام دکوراسیون داخلی و مبلمان اداری در ایران”

“اسپرچوب؛ پیشگام دکوراسیون داخلی و مبلمان اداری در ایران”

می 27, 2025
نگاهی به گیشه؛ سینما بیش از ۵۰ میلیارد تومان فروخت

نگاهی به گیشه؛ سینما بیش از ۵۰ میلیارد تومان فروخت

می 25, 2025
“آغاز فصل نوین آموزش‌های مهارتی در هلدینگ اسپیدار با همکاری دانشگاه‌های برتر کشور”

“آغاز فصل نوین آموزش‌های مهارتی در هلدینگ اسپیدار با همکاری دانشگاه‌های برتر کشور”

می 21, 2025
نگار خبر

پایگاه خبری نگار همواره در تلاش بود تا بهترین مطالب رایج خبری را برای کابران خود در ایران و خارج از ایران تهیه نمایید!

دنبال کنید:

پیشنهادی

تاثیر تغییرات اقلیمی بر تنوع زیستی

تاثیر تغییرات اقلیمی بر تنوع زیستی

می 30, 2025
“اسپرچوب؛ پیشگام دکوراسیون داخلی و مبلمان اداری در ایران”

“اسپرچوب؛ پیشگام دکوراسیون داخلی و مبلمان اداری در ایران”

می 27, 2025

موضوعات

  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • بهداشت و سلامت
  • سایر اخبار ویژه
  • سبک زندگی
  • سیاسی
  • سینما
  • طبیعت و گردشگری
  • فرهنگی
  • فناوری
  • کتاب
  • گردشگری
  • موسیقی
  • هنری
  • ورزشی
  • ویژه
  • درباره ما
  • تماس با ما

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • بهداشت و سلامت
  • گردشگری
  • فرهنگی
  • هنری
  • فناوری
  • ورزشی

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!