پشتیبانی
  • ورود
نگار خبر
Advertisement Banner
  • خانه
  • هنری
    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه  کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    شبکه دو با تازه شو در تمام ایران می چرخد

    شبکه دو با تازه شو در تمام ایران می چرخد

  • سیاسی
    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    تسلیت بابت رحلت عالم رباني حضرت آيت الله العظمی حاج سید محمد علی علوی گرگانی

    تسلیت بابت رحلت عالم رباني حضرت آيت الله العظمی حاج سید محمد علی علوی گرگانی

    مردم بحرین با حضور نیروهای سعودی و اماراتی در بحرین مخالف هستند

    مردم بحرین با حضور نیروهای سعودی و اماراتی در بحرین مخالف هستند

  • اجتماعی
    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    امضای سند همکاری موسسه آموزش عالی زبدگان و شبکه مجازی دانشگاه جهان اسلام

    امضای سند همکاری موسسه آموزش عالی زبدگان و شبکه مجازی دانشگاه جهان اسلام

    گزارش روز اول و دوم رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    گزارش روز اول و دوم رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    هشدار دبیر انجمن حفاظت در برابر آتش کشور

    هشدار دبیر انجمن حفاظت در برابر آتش کشور

    موفقیت روابط عمومی بر بحران ها

    موفقیت روابط عمومی بر بحران ها

  • فرهنگی
    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    کتاب دعا راه ارتباط با خدا به همت مهدی صنوبرچاپ و منتشر شد.

    کتاب دعا راه ارتباط با خدا به همت مهدی صنوبرچاپ و منتشر شد.

    رونمایی از سریال‌های رمضانی از امشب/ رقابت یک کمدی و چند اجتماعی

    رونمایی از سریال‌های رمضانی از امشب/ رقابت یک کمدی و چند اجتماعی

    امیر حسین خرمشاهی مدیرعامل کانون تهیه کنندگان رسانه های دیداری شد

    امیر حسین خرمشاهی مدیرعامل کانون تهیه کنندگان رسانه های دیداری شد

    آیین رونمایی از کتاب و افتتاحیه نمایشگاه عکس با تو آغاز میشود برگزار شد

    آیین رونمایی از کتاب و افتتاحیه نمایشگاه عکس با تو آغاز میشود برگزار شد

  • طبیعت و گردشگری
    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    استخدام گرافیست در لست سکند

    استخدام گرافیست در لست سکند

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

  • سبک زندگی
    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • هنری
    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه  کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    شبکه دو با تازه شو در تمام ایران می چرخد

    شبکه دو با تازه شو در تمام ایران می چرخد

  • سیاسی
    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    تسلیت بابت رحلت عالم رباني حضرت آيت الله العظمی حاج سید محمد علی علوی گرگانی

    تسلیت بابت رحلت عالم رباني حضرت آيت الله العظمی حاج سید محمد علی علوی گرگانی

    مردم بحرین با حضور نیروهای سعودی و اماراتی در بحرین مخالف هستند

    مردم بحرین با حضور نیروهای سعودی و اماراتی در بحرین مخالف هستند

  • اجتماعی
    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    امضای سند همکاری موسسه آموزش عالی زبدگان و شبکه مجازی دانشگاه جهان اسلام

    امضای سند همکاری موسسه آموزش عالی زبدگان و شبکه مجازی دانشگاه جهان اسلام

    گزارش روز اول و دوم رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    گزارش روز اول و دوم رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

    هشدار دبیر انجمن حفاظت در برابر آتش کشور

    هشدار دبیر انجمن حفاظت در برابر آتش کشور

    موفقیت روابط عمومی بر بحران ها

    موفقیت روابط عمومی بر بحران ها

  • فرهنگی
    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    کتاب دعا راه ارتباط با خدا به همت مهدی صنوبرچاپ و منتشر شد.

    کتاب دعا راه ارتباط با خدا به همت مهدی صنوبرچاپ و منتشر شد.

    رونمایی از سریال‌های رمضانی از امشب/ رقابت یک کمدی و چند اجتماعی

    رونمایی از سریال‌های رمضانی از امشب/ رقابت یک کمدی و چند اجتماعی

    امیر حسین خرمشاهی مدیرعامل کانون تهیه کنندگان رسانه های دیداری شد

    امیر حسین خرمشاهی مدیرعامل کانون تهیه کنندگان رسانه های دیداری شد

    آیین رونمایی از کتاب و افتتاحیه نمایشگاه عکس با تو آغاز میشود برگزار شد

    آیین رونمایی از کتاب و افتتاحیه نمایشگاه عکس با تو آغاز میشود برگزار شد

  • طبیعت و گردشگری
    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    استخدام گرافیست در لست سکند

    استخدام گرافیست در لست سکند

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

  • سبک زندگی
    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
HealthNews
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

۹ ماده غذایی که به پیشگیری از سفیدی مو‌ کمک می‌کنند

سپیده توسط سپیده
آگوست 26, 2021
در سبک زندگی
0
۹ ماده غذایی که به پیشگیری از سفیدی مو‌ کمک می‌کنند

برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند به پیشگیری از سفیدی زودهنگام مو‌ها کمک کنند.
به نقل از نگارخبر ، موهای سفید در دهه چهل زندگی و حتی قبل از آن در صورت بروز یک عامل ژنتیکی یا رنج بردن از استرس روانی شروع به ظهور می کند و متداول ترین روش های پنهان کردن آنها به رنگ آمیزی بستگی دارد. اما آیا می دانستید که برخی از غذاها دارای اثر محافظتی هستند که ظهور موهای سفید را در هنگام گنجاندن در رژیم غذایی به تأخیر می اندازد.

غذاهای غنی از پروتئین های حیوانی و گیاهی و همچنین روی ، با تقویت تولید کراتین ، پروتئین سازنده مو ، توانایی تقویت مو را دارند. این باعث افزایش سلامت و نشاط مو می شود و همچنین پیری آن را به تاخیر می اندازد. ویتامین های A ، C و E در این زمینه بسیار مثر هستند زیرا به بازسازی سلول های تشکیل دهنده مو کمک می کنند و باعث قوی شدن و جلوگیری از پیری زودرس می شوند.

غذاهایی که موها را جوان نگه می‌دارد:

توصیه می شود این غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا از تأثیر آنها در به تأخیر انداختن ظهور موهای سفید استفاده کنید:

۱- شکلات تلخ:

این طعم خوشمزه و توانایی آن در به تأخیر انداختن ظهور موهای سفید به دلیل غنی بودن از مس و امگا ۳ مشخص می شود، بنابراین توصیه می شود روزانه از آن به مقدار کمی بین ۱۰ تا ۲۰ گرم استفاده کنید.

۲- جگر:

این نوع گوشت سرشار از ویتامین است که در زمینه به تاخیر انداختن پیری مو کمک می کند؛ زیرا دارای خواصی است که رنگ طبیعی موها را حفظ می کند.

۳- بادام زمینی:

کمبود مس می تواند باعث ظهور زودهنگام موهای سفید شود، اما خوشبختانه این جزء را می توان از منابع مختلف از جمله بادام هندی تهیه کرد که می تواند به عنوان میان وعده برای تامین نیاز ما به مس مصرف شود.

۴- لوبیا سفید:

این نوع لوبیا سرشار از سلنیوم است که به طور موثری پیری مو را به تأخیر می اندازد.

۵- غلات کامل:

غلات کامل برای سلامتی بسیار مفید و سرشار از تیامین است که ظهور موهای سفید را به تأخیر می اندازد.

۶- لوبیا سبز:

این نوع حبوبات علاوه بر ویتامین A سرشار از ویتامین B ، C و E است. همچنین سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، روی ، مس و سلنیوم است. این مواد غذایی در زمنیه تاخیر در ظهور موهای سفید بسیار مفید باشد.

۷- چای سبز:

خواص این نوشیدنی برای سلامتی و مو بسیار مفید است غنی بودن آن از پیری زودرس محافظت می کند.

۸- زرده تخم مرغ:

تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین است و همین امر باعث می شود تا رنگ طبیعی مو تا حد ممکن حفظ شود و از سفید شدن آن جلوگیری شود.

۹- آووکادو:

آووکادو علاوه بر ویتامین A ، که به موها اجازه می دهد رنگ طبیعی خود را حفظ کنند، از سفیدی زودرس محافظت می کند و سرشار از ویتامین K ، C و B است.

Advertisement Banner
نوشته‌ی بعدی
امیرعبدالهیان خبر داد: تشکیل ستاد ویژه تسریع در تامین واکسن کرونا در وزارت خارجه

امیرعبدالهیان خبر داد: تشکیل ستاد ویژه تسریع در تامین واکسن کرونا در وزارت خارجه

گفتگو در مورد این post

پیشنهادی

آیت‌الله رئیسی در نشست خبری: خود را خادمِ جمهور می‌دانم/ تشکیل دولت براساس شایسته‌سالاری است/ بازگشت ایرانیان خارج کشور باید تسهیل شود

آیت‌الله رئیسی در نشست خبری: خود را خادمِ جمهور می‌دانم/ تشکیل دولت براساس شایسته‌سالاری است/ بازگشت ایرانیان خارج کشور باید تسهیل شود

قبل 11 ماه
جزییات جذب نیروی انسانی در وزارت آموزش و پرورش اعلام شد

جزییات جذب نیروی انسانی در وزارت آموزش و پرورش اعلام شد

قبل 1 سال

از دست ندهید!

نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

می 19, 2022
جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

می 18, 2022
خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

می 18, 2022
گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

می 17, 2022
نگار خبر

پایگاه خبری نگار همواره در تلاش بود تا بهترین مطالب رایج خبری را برای کابران خود در ایران و خارج از ایران تهیه نمایید!

دنبال کنید:

پیشنهادی

نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

می 19, 2022
جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

می 18, 2022

موضوعات

  • اجتماعی
  • سایر
  • سبک زندگی
  • سیاسی
  • طبیعت و گردشگری
  • فرهنگی
  • هنری
  • ویژه
  • درباره ما
  • تماس با ما

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • هنری
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • فرهنگی
  • طبیعت و گردشگری
  • سبک زندگی

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم