پشتیبانی
  • ورود
نگار خبر
Advertisement Banner
  • خانه
  • هنری
    نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید  از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

    نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه  کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

  • سیاسی
    در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

    در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

    تأیید حکم اعدام دو جوان بحرینی در دادگاه تجدید نظر سعودی

    تأیید حکم اعدام دو جوان بحرینی در دادگاه تجدید نظر سعودی

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

  • اجتماعی
    متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

    متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

    طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

    طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

    تب  جام جهانی با نزدیک شدن به زمان برگزاری بازی ها هر روز داغ تر می شود

    تب جام جهانی با نزدیک شدن به زمان برگزاری بازی ها هر روز داغ تر می شود

    متاورس جهانی جدید بر پایه روابطی جدید

    متاورس جهانی جدید بر پایه روابطی جدید

    دفتر خیریه گلستان علی (ع) در تهران در مجتمع اطلس مال و با نام و یاد شهیدوالامقام یدالله زنده دل افتتاح شد.

    دفتر خیریه گلستان علی (ع) در تهران در مجتمع اطلس مال و با نام و یاد شهیدوالامقام یدالله زنده دل افتتاح شد.

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

  • فرهنگی
    مارال کناررودی در یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    مارال کناررودی در یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    ستایش رحیمی نخبه سخنوری از صلح جهانی در جشنواره ملی سعدی سخن گفت و مقام دوم شد

    ستایش رحیمی نخبه سخنوری از صلح جهانی در جشنواره ملی سعدی سخن گفت و مقام دوم شد

    برگزیدگان یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزیدگان یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزار شدن یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزار شدن یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

  • طبیعت و گردشگری
    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    استخدام گرافیست در لست سکند

    استخدام گرافیست در لست سکند

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

  • سبک زندگی
    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • هنری
    نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید  از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

    نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    اکران آنلاین فیلم «رستاخیز»

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه  کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه کاری از گروه تئاتر شب و سارای اهر

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    انتشار آلبوم خیال ۲ مهرزاد خیری خواننده ی پاپ کلاسیک

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    مراسم تشیع و خاکسپاری مرحومه حليمه سعیدی

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

    «خوشنام» یکی از جذاب‌ترین فیلمنامه‌هایی بود که در سال‌های اخیر خواندم

  • سیاسی
    در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

    در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

    تأیید حکم اعدام دو جوان بحرینی در دادگاه تجدید نظر سعودی

    تأیید حکم اعدام دو جوان بحرینی در دادگاه تجدید نظر سعودی

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    پنج کلاهبردار رمزارز معرفی شد

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    معرفی دستاوردها و تولیدات بومی خانه بلاک چین و شرکت زنجیره بلوکی سبحان در کیتکس1401

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    برگزاری سومین اجلاسیه شبکه بین المللی دانشگاه های مجازی جهان اسلام در اسلام آباد پاکستان

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    استغاثه هایی که در محاکم علوی به جایی نمی رسد؛

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

    ماه رمضان فرصت مناسبی برای از بین بردن اختلافات و ایجاد وحدت است.

  • اجتماعی
    متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

    متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

    طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

    طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

    تب  جام جهانی با نزدیک شدن به زمان برگزاری بازی ها هر روز داغ تر می شود

    تب جام جهانی با نزدیک شدن به زمان برگزاری بازی ها هر روز داغ تر می شود

    متاورس جهانی جدید بر پایه روابطی جدید

    متاورس جهانی جدید بر پایه روابطی جدید

    دفتر خیریه گلستان علی (ع) در تهران در مجتمع اطلس مال و با نام و یاد شهیدوالامقام یدالله زنده دل افتتاح شد.

    دفتر خیریه گلستان علی (ع) در تهران در مجتمع اطلس مال و با نام و یاد شهیدوالامقام یدالله زنده دل افتتاح شد.

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

    خط و مشی مجموعه مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستر بر مبنای اشتغال زایی است

  • فرهنگی
    مارال کناررودی در یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    مارال کناررودی در یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    ستایش رحیمی نخبه سخنوری از صلح جهانی در جشنواره ملی سعدی سخن گفت و مقام دوم شد

    ستایش رحیمی نخبه سخنوری از صلح جهانی در جشنواره ملی سعدی سخن گفت و مقام دوم شد

    برگزیدگان یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزیدگان یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزار شدن یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    برگزار شدن یازدهمین جشنواره ملی سعدی

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    چاپ و‌ نشر سه کتاب از استاد ابراهیم صنوبر پدر صلح ایران

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

    عضویت موسسه آموزش‌عالی زبدگان در شبکه دانشگاه‌های مجازی جهان اسلام

  • طبیعت و گردشگری
    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    رکورد گردشگری در کیش شکسته شد

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پدر علم نوین مدیریت گردشگری جهان

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    پیام رسمی و تقدیر رئیس جمهور سابق اکوادور و رئیس بنیاد آموزشی فیدل ،خانم روزالیا آرتئاگا سرانو از پروفسور محمد شریف ملک زاده

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    بی‌توجهی به اقتصاد گردشگری در سال‌های اخیر

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    گردشگری بین المللی حلال تنها برند گردشگری مسلمانان در سایت معتبر سازمان ملل متحد(UN)

    استخدام گرافیست در لست سکند

    استخدام گرافیست در لست سکند

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

    عملیات مرمت آب انبار تاریخی روستای بیابانک سرخه شروع شد

  • سبک زندگی
    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    این گیاه پادشاه سرفه و گلو درد ناشی از امیکرون را درمان می کند

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    راهکارهای اهل بیت(ع) برای حل مشکل دروغگویی در کودکان / کودک دروغ را از چه کسانی یاد می‌گیرد؟

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    پیامبر (ص) هنگامی که در خانه بود چه می‌کرد

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    افتتاح مرکز آبی درمانی بجنورد در جهت سبک زندگی ایرانی اسلامی است

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    تلاش برای از سرگیری اعزام به عتبات عالیات بعد از ماه صفر

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    عادت‌های طلایی برای زندگی شاد

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

    علت مهمی که جوانان تن به ازدواج نمی‌دهند

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
HealthNews
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

در گفت وگو با مربی ارشد سبک دفاع شخصی وینگ‌ چون در ایران

سپیده توسط سپیده
فوریه 22, 2022
در اجتماعی
0
در گفت وگو با مربی ارشد سبک دفاع شخصی وینگ‌ چون در ایران

در گفت وگو با مربی ارشد سبک دفاع شخصی وینگ‌چون در ایران: تناسب اندام و چربی‌سوزی از جمله مزایای رشته ورزشی وینگ‌چون است/ رمز موفقیتم نظم در برگزاری کلاس‌ها بوده است/ وینگ‌چون کادویی برای علاقه‌مندان به هنر دفاع شخصی/ با وینگ‌چون دیگر در نزاع‌های خیابانی هراسی نداشته باشید

به گزارش نگارخبر : استاد محمدرضا حلاج از جمله بهترین اساتید حوزه دفاع شخصی وینگ‌چون در ایران است که اساتید و مربیان و هنرجویان زیادی را در کشور آموزش داده است. وی علاوه بر اینکه در زمینه تحصیلی، مرتبط با این رشته رزمی گام‌های موفقی برداشته است، توانسته با تجربیات طلایی خود، این رشته رزمی را در کشور به خیلی‌ها بشناساند. گفت‌وگویی با این فرد موفق ورزشی داشته‌ایم که از نگاهتان می‌گذرد:

در ابتدا خودتان را معرفی بفرمایید؟

من سیفو محمدرضا حلاج هستم. فارغ‌التحصیل رشته فیزیولوژی ورزشی. حدود 20 سال است که تمرکزم را در رشته دفاع شخصی وینگ‌چون قرار داده‌ام و 15 سال است که مربی‌گری می‌کنم. علاقه بسیاری به وینگ‌چون دارم و سالهاست تمرین می‌کنم. دوستان زیادی لطف داشتند و من را به عنوان مربی قبول کردند و در حال حاضر مربی هستند و خودشان شاگرد دارند. با توجه به شناخت کم نسبت به این رشته، سایتی را برپا کردیم و ویدئوهای آموزشی رایگانی را در اختیار مردم عزیز گذاشتیم.

استاد! وینگ‌‌چون چیست؟ یک ورزش نمایشیه یا کاربردی؟

وینگ‌‌چون نوعی کونگ‌فو ست، از نوع هنرهای رزمی نرم که یک خانمی به نام نگموئی در چین مبدع آن بوده که داستان زیبایی دارد. فرآیند ابداع این رشته و تمرین این خانم با خانمی به نام وینگ‌چون که نام این رشته از ایشون است و نسل به نسل آموزش آنها تا رسیدن به دست ما. وینگ‌چون تمرکزش روی حرکات سریع دست هست و از فاصله کوتاه و کمترین نیرو و استفاده از نیروی حریف علیه خودش استفاده می‌کنه و کاملاً هدفش دفاع شخصی است نه نمایش. طراحی این رشته بیشتر برای بانوان بوده که جثه کوچکتری نسبت به آقایان دارند و معمولاً از نظر قدرت بدنی به دلیل ماهیت فیزیولوژیکی کمی ضعیف‌تر از آقایون هستند. البته به صورت عمومی و کلی اینطور است. ما از طرف خانمها هم خیلی تقاضا داریم برای یادگیری این رزم، چون بعنوان دفاع شخصی بسیار مناسبه و یادگیری‌ش هم ساده است و از همه مهمتر از نظر روحی به لحاظ هنری بودن آن سازگار است. ضمن اینکه نیازی به بزرگ شدن عضلات یا مثلاً انعطاف 180 درجه پا ندارد و امکان اجرای فنون آن برای شهروندانی هم که تابحال ورزش نکرده‌اند امکان‌پذیر هست همانند خودکار به دست گرفتن، وینگ‌چون وابسته به قد و وزن و سن و جنسیت نیست و این خصوصیت است که این سبک را متمایز از سبک‌های دیگر کرده است. آسیب بدنی مخصوصا برای صورت و اندام‌ها نداره و این خصوصاً برای آموزش خانمها و سالمندان بسیار مهمه. پایان‌نامه ارشد خودم هم درباره تاثیر وینگ‌چون بر شاخص‌هایی از سالمندان بود.

اساس وینگ‌چون، نمایشی نیست. با اینکه بخاطر زیبایی و روان بودن حرکات وینگ‌چون، در فیلمهای روز دنیا ازش خیلی استفاده شده، اما در وینگ‌چون فرم نمایشی نداریم و همه حرکات و اصل ذهنیت نبرد، کاربردیه. بدین صورت که فرم‌ها ترکیب شده است از تمامی فنون که برای هرکدام کاربردی است. برای درگیری با چند نفر، دفاع چوب، دفاع چاقو فنون مناسب و عملی داره. غیر از این، تمرین منظم به دلیل سرعت بالای حرکات دست و به دنبال آن بالا رفتن ضربان قلب، برای تناسب اندام و چربی‌سوزی و بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی و سیستم تنفسی بسیار مفید است. البته که عضلات بدن با افزایش قدرت و سرعت همراه خواهد بود. درواقع هم تمرین ورزشی است هم لذت هنر که کسانی که طعمش را چشیده‌اند درک می‌کنند و هم چربی‌سوزی آن هم در منزل بدون نیاز به وسیله خاص و یا سروصدا و یا پریدن.

آن دسته از کسانی که دوست دارند وینگ‌چون رو یاد بگیرند از کجا باید شروع کنند؟

خوشبختانه در این رشته اساتید خوبی هستند که می‌توانند آموزش بدهند و اونهایی که علاقه‌مندند باید به کلاسهای آموزشی مراجعه کنند. کلاس حضوری بهتر و مؤثرتره. البته عزیزان می‌تونند برای تحقیق اول به سایت ما سری بزنند و قبل از ثبت نام کلاس، با شکل و شمایل حرکات وینگ‌چون آشنا بشوند؛ با تمرینات آشنا شوند. بعضی از شهرستانها متأسفانه دسترسی به کلاسهای وینگ‌چون ندارند. ما در گروه آموزشی سیفو چند ساله که کلیپهای آموزشی وینگ‌چون می‌سازیم و برای همه رایگانه. البته ما بغیر از کلاسهای دفاع شخصی، امکان آموزش خصوصی و اعزام مربی به منزل یا محل کار رو هم داریم و حتی کلاسهای خانوادگی برگزار می‌کنیم. البته تمرین مهمتر از هرچیزیه و کسی که میخواد پیشرفت کنه و رزمی‌کار موفقی باشه باید عزمش رو جزم کنه برای پیگیری آموزشها و تمرین رو رها نکنه. یه نقطه قوت آموزش وینگ‌چون اینه که یه وزش آپارتمانیه و امکان تمرین در فضاهای بسته و جمع‌وجور رو هم داره و بدون سروصداست. اصلاً فرقش با خیلی از هنرهای رزمی همینه که با آرامش اجرا میشه.

بیشتر از مزیت‌های این رشته ورزشی برایمان بگویید؟

از جمله مزیت‌های ورزش وینگ‌چون این است که آقایان و خانم‌ها می‌توانند با نیروی کم و در فضای بسته یک‌متری حتی این هنر را انجام دهند, همچنین هم ضربه و هم دفاع همزمان هم صورت می‌گیرد. سلامت روان یکی دیگر از مزیت های وینگ‌چون است که باعث اعتماد به نفس می‌شود و دستان غلطان که در این رشته کاربرد دارد مزیت بر این علت است. همچنین از جمله مزیت‌های ورزش وینگ‌چون این است که آقایان و خانم‌ها می‌توانند با نیروی کم و در فضای بسته یک‌متری حتی این هنر را انجام دهند, همچنین هم ضربه و هم دفاع همزمان هم صورت می‌گیرد.

این رشته ورزشی چقدر به سلامت جسم مخصوصاً کسانی که می‌خواهند تناسب اندام خوبی داشته باشند کمک می‌کند؟

بحث سلامت قلبی و عروقی و چربی‌سوزی به واسطه این رشته ورزشی بسیار مطرح است. بواسطه فعالیت حتی یک عضله یک بدن هم سلامت قلبی-عروقی اتفاق می‌افتد و هم به نسبت چربی‌سوزی در بدن شکل می‌گیرد. و این در حالی است که برخی رشته‌ها فقط همان قسمت عضله را تغییر و صاحب حجم می‌کند.

شما رشته تحصیلیتان با کارتان مرتبط است. توضیح می‌فرمایید؟

رشته تحصیلی من نرم افزار بود اما به دلیل علاقه‌ای که فعالیت بدنی داشتم ارشد را فیزیولوژی و تندرستی خواندم. و هدف من از ادامه تحصیل بنده این بود سلامتی بدن و کیفیت زندگی را بتوانم به هموطنانم ارجاع دهم.

در پایان بفرمایید رمز موفقیت استاد حلاج؟

رمز موفقیت من نظم بوده است و در تمام فعالیت‌ها و کلاس‌هایی که داشتم تا به حال نشده کلاس‌های من تعطیل شوند و این لطف خداوند بوده که تا به امروز میسر شده است.

سایت های خبری کشور با افتخار آدرس رسانه و سایت استاد حلاج را اعلام می‌دارد: نشانی سایت به آدرس  www.sifo.ir و اینستاگرام به آدرس sifo.ir و شماره تماس ما ۲۲۲۰۹۴۹۱ می‌باشد و افرادی که شهرستان هستند و گاها نمی‌توانند در کلاس‌ها شرکت کنند می‌توانند از طریق سایت آموزش ببینند.

 

برچسب ها: دفاع چاقودفاع چوبدفاع شخصیسیفوکونگ فومحمدرضا حلاجوینگ چون
Advertisement Banner
نوشته‌ی بعدی
تقویت بنیه مناطق آزاد و ویژه اقتصادی

تقویت بنیه مناطق آزاد و ویژه اقتصادی

گفتگو در مورد این post

پیشنهادی

آیت الله العظمی مدرسی: مسئولین عراق باید به وظایف خود در برابر ملت عمل کرده و به اراده و تصمیم آن‌ها احترام بگذارند.

آیت الله العظمی مدرسی: مسئولین عراق باید به وظایف خود در برابر ملت عمل کرده و به اراده و تصمیم آن‌ها احترام بگذارند.

قبل 7 ماه
«محمدیان» گزینه اصلح فرهنگیان انقلابی برای تصدی آموزش و پرورش

«محمدیان» گزینه اصلح فرهنگیان انقلابی برای تصدی آموزش و پرورش

قبل 8 ماه

از دست ندهید!

نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید  از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

می 29, 2022
متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

می 28, 2022
طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

طرح توان افزایی جوانان با رویکرد کسب وکار و کارآفرینی

می 28, 2022
در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

در شعبه 34 مجتمع مدنی تهران قاضی از قانون بالاتر است

می 28, 2022
نگار خبر

پایگاه خبری نگار همواره در تلاش بود تا بهترین مطالب رایج خبری را برای کابران خود در ایران و خارج از ایران تهیه نمایید!

دنبال کنید:

پیشنهادی

نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید  از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

نمایش بچه‌های تک استریت کارلو با هدف اتحاد، رهایی از ظلم و امید از 25 اردیبهشت ماه در تالار هنر به روی صحنه رفته است

می 29, 2022
متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

متاورس زمینه ای برای تولد دهکده جهانی واقعی براساس یکپارچکی اطلاعات ارتباطات و ارزش ها

می 28, 2022

موضوعات

  • اجتماعی
  • سایر
  • سبک زندگی
  • سیاسی
  • طبیعت و گردشگری
  • فرهنگی
  • هنری
  • ویژه
  • درباره ما
  • تماس با ما

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • خانه
  • هنری
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • فرهنگی
  • طبیعت و گردشگری
  • سبک زندگی

کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد! استفاده فقط با ذکر منبع مجاز است!

خوش آمدید!

وارد ناحیه کاربری خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم